Простой самомассаж и растяжка для здоровья тазобедренного сустава
📌Самомассаж предплечий, кистей, лучезапястных суставов, пальцев, суставов пальцев
Показания: синдром карпального канала, синдром Зюдека после перелома, отёки, боли в предплечье, лучезапястном суставе, кисти, пальцах, суставах пальцев. ‼️Для самомассажа можно применять противовоспалительные мази, гели, 6% яблочный уксус. Если боли в пальцах, массируйте каждый палец, осуществляя круговые движения больной рукой, обхватив больной палец здоровой рукой...