Самое минимальное количество времени, пользы от прямых солнечных лучей нет, а вреда много, особенно маленьким детям. Самое оптимальное место ребёнка на пляже — это тенёк. Витамин Д малыш и в тени получит. Купание в море ребёнку не нужно, оно прежде всего нужно родителям главное, что нужно ребёнку — свежий воздух! Если всё таки вы решили позагорать с малышом, вот вам несколько правил: ✔️Пребывать на солнце в благоприятные часы: - Утром до 11 (в жарких странах до 10!) - Вечером после 16-17 ✔️В связи...

Продолжаем нашу летнюю рубрику: правила поведения на солнце после РМЖ После лечения важно уделять особое внимание здоровью и безопасности при нахождении на солнце. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам защититься от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей: ☀️Избегайте солнца в час-пик. Самое интенсивное солнечное излучение приходится на период с 10:00 до 17:00. В это время лучше оставаться в тени. ☀️Используйте солнцезащитный крем. Наносите средство с высоким SPF (не менее 30) на все открытые участки тела...