Разбираемся в тонкостях самомассажа. Перкуссионный массажер (массажный пистолет) – относительно новый девайс, который позволяет разогреть мышцы перед тренировкой, уменьшить болевые ощущения после нее и сделать массаж без посторонней помощи. Принцип работы перкуссионного массажера основан на ударном воздействии с высокой частотой (до нескольких тысяч ударов в минуту), которое осуществляется мягкой или жесткой насадкой. История появления массажного пистолета Перкуссионный массажер получил название «массажный пистолет» из-за специфической формы...

Что такое перкуссионный массажер? Среди новинок для массажа широкое применение получили «перкуссионные пистолеты», которые стали открытием не только для спортсменов, но и обычных людей. Свое название они получили из-за формы массажера, внешне напоминающей пистолет. Существует мнение, что 5 минут правильного массажа этим девайсом приравнивается к 30 минутному сеансу у профессионального массажиста. Но давайте разберемся по порядку. Мышцы и фасции Все, кто готовил мясо знает, что вдоль волокон встречаются пленки...