Физическая активность и занятия спортом важны для поддержания здоровья и хорошей физической формы. Но чтобы достичь максимальных результатов и избежать травм, необходимо обратить внимание не только на тренировки и питание, но и на правильно подобранную обувь. Выбор спортивной обуви – это не только вопрос комфорта, но и безопасности. Каждый вид спорта требует своего вида нагрузок на стопу и суставы, поэтому обувь должна быть подобрана соответственно. Неверная обувь может привести к травмам, болевым ощущениям и даже искривлениям стопы...

Одни модели подойдут для неспешных пробежек по ровному тротуару, другие — лучше проявят себя на грунтовых дорожках. Расскажем, как подобрать правильную обувь под разные задачи. Существует несколько типов беговой обуви, и выбор зависит от того, где и как вы планируете бегать. Кроссовки для асфальта: Лёгкие, с мягкой подошвой и хорошей амортизацией. Для пересеченной местности и бездорожья: С агрессивным протектором, усиленным носком и устойчивостью к влаге. Стадионные или шоссейные: Максимально лёгкие и хорошо «пружинят»...