Мало кто занимается кроссфитом, чтобы просто провести время, как в тренажёрном зале - либо вы им не занимаетесь, либо кроссфит - это жизнь! Основатель описывает тренировки так: постоянно меняющиеся функциональные движения, выполняемые с высокой интенсивностью Тренировки дня (или WODs) сочетают функциональные движения из различных видов спорта, таких как гимнастика, тяжелая атлетика, бег, гребля и многое другое. Поскольку сами упражнения постоянно меняются, кроссфит требует обуви, способной выдержать такой режим тренировок...

Для комфортных и результативных занятий в зале нужна правильная экипировка, в первую очередь, – обувь. Хорошие кроссовки значительно повышают эффективность физических упражнений и минимизируют вероятность получения травмы. В этой статье – как выбрать кроссовки для тренировок в спортивном зале для основных видов нагрузок: аэробных, силовых, кроссфита. Основные правила выбора кроссовок для зала Тренировки в спортзале делятся на три крупные категории: аэробные, силовые и кроссфит-нагрузки. Аэробный...