Кажется, что питательный продукт призван помочь поддержать вес и наладить метаболизм, о каком вреде может идти речь? Диетолог Вера Шмелева уверена — даже самые полезные продукты в вашем рационе могут нанести вред похлеще фастфуда. Орехи Хотя бы 50 граммов орехов должны присутствовать в вашем рационе на регулярной основе. Вера: «В качестве перекуса орехи — отличный вариант, в них содержатся витамин Е, клетчатка, жирные кислоты. Проблемы могут начаться, если вы будете ими чрезмерно увлекаться. Помните, что это очень жирный продукт, ваша фигура может серьезно пострадать»...

Манная каша олицетворяет советское детство. Любой человек, рожденный в СССР, помнит непонятной консистенции субстанцию бело-серого цвета, которую половником нянечка «баба Маша» плюхала в тарелку, на которой был кусочек масла...