Праздники подходят к концу и мы остаемся лицом к лицу с их последствиями. Кто-то (явное меньшинство) выдержали проверку каникулами и не свернули с пути здорового образа жизни, но в основном все погуляли на славу и теперь весы и сантиметры коварно выдают нам результаты отдыха. Я сразу хочу напомнить, что ни в коем случае нельзя корить себя и как-то переживать за хорошо проведенное время. Иначе вы упустите "двух зайцев". И удовлетворения, психологического отдыха от режима не получите и привес никуда не денется...