Научное объяснение, симптомы и методы восстановления Стресс — это не только про нервы и настроение. Он напрямую отражается на состоянии кожи. Многие замечают: стоит пережить сложный период, как на лице появляются высыпания, цвет становится тусклым, а морщины заметнее. Это не совпадение: кожа и нервная система связаны очень тесно, и каждое переживание отражается во внешности. Когда человек испытывает стресс, организм вырабатывает кортизол — главный «гормон тревоги». Его избыток разрушает коллаген, замедляет обновление клеток и делает кожу более уязвимой...

Вы замечали, как после нескольких бессонных ночей и нервных дней кожа вдруг выглядит тусклее, суше и будто «уставшей»? Это не просто ощущение. Учёные всё чаще подтверждают: хронический стресс влияет не только на наше настроение, но и на состояние кожи, вплоть до её преждевременного старения. Стресс — это естественная реакция организма на угрозу или нагрузку. Когда мы волнуемся или переживаем, активируется так называемая гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось (HPA-ось). Она запускает выработку гормонов — кортизола, адреналина и норадреналина...