Эти ошибки совершают все худеющие, или просто те, кто хочет привести своё тело в порядок.  Мифы настолько укоренились в мозгах, что приходится их развенчивать.  Чего далеко ходить?! У меня персонально занимается тренер по конному спорту, - девушка, 26 лет, не рожала - а уже диастаз и поясница отваливается.  Вот я ем много. Позволяю себе шалости - шоколад, вино, чипсы.  Потому что мне нужно кормить мои мышцы, и у меня достаточно подвижный образ жизни. Я трачу всё, что съедаю. Плюс в моём теле налажен лимфоток, хорошее скольжение тканей и фасций, всё это даёт мне здоровое и подтянутое тело...

Забывается самое главное. Похудение - это не суровый процесс самобичевания и высасывания последних сил из организма. Это кайфовый, разносторонний, яркий процесс улыбок, радости и веселья. Это и есть Жизнь.  Чтобы сделать похудение в кайф, читайте шаги ниже. Они помогут. Спасибо. Поехали:  1️⃣Самое важное - это кровоток. Как бы не говорили гуру фитнес-индустрии, если до клеток организма не доходят полезные вещества, любая потеря или приобретение веса бессмысленна  2️⃣Исходя из этого, нужно смотреть, что конкретно улучшает доступ к питательным веществам через улучшение кровотока...