Если фундамент — это основа, на которой держится весь дом, то утро — это та стартовая площадка, которая позволяет сформировать наилучшую среду для будущих побед! И если мы с первых мгновений нового дня чувствуем себя не в своей тарелке, а вместо гармонии и уверенности в своих силах ощущаем только раздражение, то вряд сможем вечером порадоваться крутым результатам. . Более того — велика вероятность того, что неправильно начатый день принесет с собой немало проблем, а разгребать этот ворох задач нам придётся довольно продолжительное время...

Начало дня определяет, каким будет ваше настроение и продуктивность в течение всего времени, поэтому важно научиться начинать его с позитивного настроя. В этой статье мы рассмотрим несколько простых, но эффективных способов, которые помогут вам начать день с улыбкой и энергией. Эти советы основаны на исследованиях и популярных практиках в России и носят ознакомительный характер. 1. Пробуждение без стресса Первый шаг к хорошему утру — это правильное пробуждение. Старайтесь просыпаться в одно и то же время каждый день, даже в выходные...