Ирина Шейк - одна из самых востребованных, высокооплачиваемых и узнаваемых моделей в мире. Её безупречная фигура вызывает восхищение и порождает множество вопросов: Какие диеты она соблюдает? Как ей удается оставаться в такой прекрасной форме? Может быть есть секрет в её тренировок, в специальных упражнениях? Или может быть у неё просто такая генетика? Ответ, как это часто бывает, лежит не только в строгих ограничениях, но и в сбалансированном подходе к питанию, физической активности и любви к себе...

«Не имеет значения, маленький ты, большой или подтянутый: если ты выйдешь перед камерой, произнесешь: „О Боже, я потрясающе выгляжу“ и просто будешь уверен в себе, всё будет идеально» — Ирина Шейк Ирина родилась в 1986 году в городе Еманжелинск, Челябинская область. Отец — шахтёр, мать — преподаватель музыки в детском саду. Семья жила очень скромно. Когда Ирине было 14 лет, отец умер от болезни лёгких. Мама тянула двух дочерей одна. Было не до мечт — выжить бы. Но Ирина всегда выделялась: тёмная кожа, яркие черты, высокая, хрупкая и сильная одновременно...