Как сделать так, чтобы кофе с молоком и сахаром не повлиял на фигуру. Очень многие из нас не любят, а то и не могут, пить крепкий черный несладкий кофе. И хотя я за то, чтобы пить его именно таким, сегодня я расскажу вам о том, как сгладить негативные последствие молока и сахара. Молоко и кофе Молоко содержит лактозу (молочный сахар) - углеводный сахарид, который расщепляется на глюкозу и галактозу, которые являются быстрыми углеводами со всеми вытекающими последствиями. Если вы будете добавлять в кофе молоко низкой жирности или обезжиренное, это не спасет ситуацию...

Что представляет собой кофейная диета? Безопасна ли она для здоровья и насколько эффективна? Чем можно заменить сахар в целях похудения? Помогает ли в этом овсяное молоко? Ответы на все вопросы вы найдете в нашей статье. Кофейная диета Согласно публикации на сайте Healthline, кофейная диета предполагает употребление нескольких чашек кофе в день при ограничении калорийности рациона. Такой режим питания стал известен во многом благодаря книге доктора Боба Арно «Диета любителя кофе». Как отмечает...