«Диета, которая поможет сбросить 15 кг за неделю», «Как похудеть на 5 кг за 3 дня», «Как сбросить 25 кг за месяц» — такими заголовками пестрит интернет и модные журналы и именно на такие заголовки нельзя обращать внимания, потому что это обман. Давайте разберемся, сколько жира может сжигать наше тело и за какое время можно сбросить 15-25 кг. Насколько быстро можно худеть без вреда для здоровья Диетологи и специалисты по питанию советуют худеть не больше, чем на 0,5-1 кг в неделю. Такой темп считается оптимальным: ваш организм успевает перестроиться и остается здоровым...

“Подробный план похудения без подсчета калорий” - Вы очень долго ждали эту статью и я её наконец-то написал. Мной уже опубликовано большое количество материала, в котором подробно расписаны нюансы и способы похудения. Но есть люди, для которых данные советы не работают, а для кого-то они слишком сложные. Сейчас вы получите поэтапный план действий, который поможет похудеть на 10-20 кг и сохранить полученный результат в 90 % случаев. Данное руководство в большей степени для новичков, но если вы опытный похудалец, который не достиг успехов, то тоже можете его протестировать...