697 читали · 4 года назад
Школа эндуро для новичков. #2 Тренировка баланса
Эта статья продолжение статьи "Обучение езде на эндуро мотоцикле для начинающих с нуля". Так что рекомендую начать с неё. Если же вы её прочитали, правильно экипировались и настроили мотоцикл как надо, то можно приступать к дальнейшим тренировкам. Но перед тренировкой, не забываем об обязательной разминке. Чтобы минимизировать возможность получить травму, мышцы должны быть разогреты. Допустим, мы изучили предыдущую статью и теперь наши указательные пальцы на рычагах, взгляд направлен на траекторию впереди нас, а не под колесо и стойка у нас правильная...
Друзья, сегодня поговорим про баланс ☝️😎
Запись на тренировки: https://t.me/EnduroOne_bot Удержание баланса на мотоцикле имеет огромное значение для новичков в #эндуро , это помогает развить навыки управления и обрести уверенность на различных типах препятствий и сложных / узких участках трасс. Вот пять простых упражнений для улучшения вашего баланса: 1. Стойка на месте: начните с простой стойки на мотоцикле, удерживая равновесие без движения. 2. Перемещение ног: перемещайте ноги на подножках. Например, по очереди перекидывайте обе ноги...