24 Раздел, III. Главы Техника Школы, моей книги Учебно-методическое пособие "Школа гун-фу "Тигра-Дракона"", Том 1. 24. ДАЧИ – ТЕХНИКА СТОЕК, ШАГОВ И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ. Прежде чем, что-либо делать, сначала учатся стоять и ходить. Поэтому во всех направлениях единоборств обучение начинается со стоек, шагов и перемещений. Изучаются не красивые балетные позы, а положения тела имеющие вполне конкретные боевые предназначения. Движение во время боя, перемещение в пространстве необходимо для сближения с противником и нападения, и отдаления от него на безопасное расстояние...
Стойка мабу (поза всадника) - базовая стойка кунг-фу и упражнение, направленное на развитие силы мышц ног.🤯💪🏼 В боевом применении мабу используется для выравнивания баланса и сбор силы, важно помнить о ПРАВИЛЬНОМ ее выполнение. ❗️ВАЖНО❗️ В мабу принцип Инь-Янь работает так: когда садимся, нижняя часть тела - Инь - идет вниз, а верхняя - Янь - тянется вверх. Часть тела вниз от даньтянь стремится вниз - это Инь. Часть тела выше даньтянь стремится вверх - это Янь. Они должны работать вместе...