Зефир — самая полезная из всех сладостей. Если в большинстве лакомств нет ничего, кроме пустых калорий, то это блюдо не только относительно диетическое, но и помогает людям с проблемами суставов, нервной системы. Зефир помогает регенерации синовиальной жидкости, а это профилактика артроза, способствует восстановлению нервных клеток. Особенно вкусным и дешевым это блюдо будет, если приготовить его самостоятельно. Рассказываю самый удачный рецепт. Что понадобится для зефира Основа блюда — пюре из яблок или ягод, а также яичные белки, сахар...