Доброго всем дня, милые дамы! 19 октября стартует наш с вами Марафон снижения веса "из Осени в Новый год". Подготовка к старту идёт полным ходом. Кто только-только присоединяется к нему - вам необходимо ознакомиться с каждой статьёй этой недели: каждая из них несёт в себе важную подготовительную информацию к старту! Сегодня я предлагаю вам План питания согласно нашего графика недели снижения веса, то есть на 4 дня: с понедельника по четверг. Планы питания на последующие дни, с учётом разгрузочного дня в пятницу, будут предложены вам уже в течение первой недели Марафона...