⠀ Текст подготовлен Анной Григорьевой, психологом нашего клуба. Анна: психолог-сексолог, гештальт-терапевт, подростковый и семейный психолог. ________ ⠀ Не трудно догадаться, опоры нужны, чтобы в нужный момент — опереться. ⠀ Мы это можем сделать на внутренние и внешние опоры. ⠀ Спойлер: устойчивее и сильнее опоры внутренние. ⠀ Что такое внешние опоры? ⠀ Это мнения, чувства, опыт, ценности других людей: наших родителей, братьев, сестёр, коллег, друзей, блогеров, журналистов и всех людей к мнениями и жизни которых мы прислушиваемся...
Для людей, которые только столкнулись с психологией или начали узнавать себя, многие вещи оказываются непонятными. Вот, например, “внутренняя опора”. Или “опора на себя”, “внутренний стержень”. В теории выглядит как будто понятно — это что-то такое, на что можно опереться в трудной ситуации. Но если копнуть глубже, окажется, что люди часто не понимают, насколько это объемное и сложное понятие. Именно поэтому рекомендации в духе “вам нужно поработать над внутренней опорой” звучат красиво, но не особо помогают...