Nice&Easy
Дарья Савельева. Нутрициолог, специалист по психологической коррекции веса и пищевого поведения. Эксперт телеканала «Доктор». Автор 4 бестселлеров издательства АСТ. Регистрация в РКН https://knd.gov.ru/license?id=67348b7a714e072e37879a18&registryType=bloggersPermission
Канал · 467,6 тыс
4 минуты
Nice&Easy
Внутреннее равновесие: 5 опасных автоматизмов и 13 ежедневных техник для обретения спокойствия и уверенности
157 · 8 часов назад
Около минуты
Nice&Easy
Новая книга рецептов "Чистое питание. Избранные рецепты практиков" уходит в печать!
722 · 9 часов назад
5 минут
Nice&Easy
Питание для восстановления "дырявого" кишечника: 8 групп полезных продуктов, основные пищевые провокаторы и пример 3-дневного меню
3123 · 13 часов назад
42 тыс читали · 3 года назад
Жир на руках и спине: основные причины и 3 шага к тому, чтобы от него избавиться
Всем привет! Как мы знаем, есть несколько коварных гормонов, которые запасают жир в строго определенных местах. Почему именно для женщин пополневшие руки и спина часто являются предметом переживаний? А потому что женщины - существа нежные, трепетные и тревожные. Они не созданы для физических и эмоциональных перегрузок, и на это очень плохо реагируют их надпочечники, которые отвечают за баланс кортизола - гормона стресса - с другими гормонами. Жир, который скапливается преимущественно в области рук и плечевого пояса, говорит о том, что с кортизолом не все так гладко, как хотелось бы...