Мы привыкли, что в меню здоровых и красивых людей всегда есть авокадо, куча хрустящей зелени и манго на десерт. Это очень аппетитно и всегда мотивирует перейти на правильное питание (ПП). Так, лет десять назад я, вдохновившись фитнес-блогерами, не просто почистила рацион, а стала вегетарианкой. Мой «полезно-овощной» период начался летом, когда дома были овощи и зелень с маминого огорода, а в магазинах за бесценок продавались фрукты и ягоды. Мне было вкусно, сочно и недорого. Прожить на такой диете...

Власти Турции заявили, что Анкара предоставила Москве объяснения по передаче Киеву командиров «Азова»*. Больше никаких подробностей обнародовать не стали. В России также обсуждать детали прошлогоднего обмена этих товарищей обсуждать никто не готов, равно как и нюансы их возвращения из Турции на Украину. А вот из Львова приходят интересные новости о дальнейшей судьбе «азовцев». Речь в частности о командире сдавшихся нацбатовцев Денисе Прокопенко (позывной — Редис), его заместителе Святославе Паламаре (Калина) и командире 36-й бригады морской пехоты ВСУ Сергее Волынском (Волына)...