Смотреть в зеркала, точнее отслеживать ситуацию вокруг автомобиля, нужно постоянно. Даже в том случае, если вы едете по прямой на открытом пространстве и никого ни спереди, ни сзади нет. В любой момент может кто-нибудь появиться, на вашей полосе может оказаться препятствие (выбоина, стекло, кто-нибудь выбежал и т.п. ). И если до этого вы не отслеживали ситуацию вокруг, то времени на это может не остаться, что приведет к аварийной ситуации. В городе это становится более актуальным. Рекомендуемый интервал просмотра зеркал 5-8 секунд...

Бросая взгляд в зеркало вы отвлекаете его от того, что делается спереди. Поэтому нужно всегда чётко понимать куда и зачем смотреть.