Дешевый тюнинг.
«Если в 60 вы едите как раньше — ждите боли и капельницы» – Мясников дает 3 совета, как не довести свою поджелудочочную до панкркатита
Честно скажу: я раньше не придавал поджелудочной большого значения. Сердце — понятно, давление — да, суставы — тоже. А поджелудочная? Ну где-то там работает себе и ладно. Пока однажды ко мне на тренировку не пришёл мужчина — 63 года, подтянутый, бодрый, но с фразой: «Доктор сказал — панкреатит. Всё, теперь живу как на пороховой бочке». И вот он рассказывает: ел как обычно — жареное, мясо, пару рюмок по праздникам. А потом вдруг — боль под рёбрами, как будто ножом. Скорая, капельницы, больница. С тех пор без жира, без веселящих напитков и с постоянным страхом...
3 продукта, забивающие ваши сосуды шлаком и превращающие кровь в желе. У 80% они есть на кухне, а потом мы удивляемся инсультам и тромбам
Вы знаете, что я за здоровый образ жизни и стараюсь следить за собой. Но честно признаюсь: даже я раньше думал, что все опасности для сердца и сосудов где-то там — в воздухе, в стрессе, в плохой экологии. Ан нет. Самые коварные враги долголетия сидят у нас дома на полках и в холодильнике. Причём выглядят они абсолютно безобидно: сладости, кофе, хлеб. Мы их любим, не подозревая, что с каждым глотком и кусочком делаем сосудам «неприятное предложение». ✅ Статьи — это только начало. В нашем Телеграм-канале «Формула тела» вы получаете: Готовые комплексы упражнений для живота и суставов...