C сентября начнутся ранние подъемы, от которых за лето дети уже отвыкли. Но если начать перестраиваться немного заранее, старт учебного года пройдет мягче. В статье — простые шаги, а в конце — скидочный промокод на полезный полис от несчастных случаев. Подписывайтесь на канал АльфаСтрахование в Дзене, чтобы не пропускать интересные материалы. За неделю до школы каждые пару дней сдвигайте отход ко сну и подъем на 15–20 минут раньше. Организм воспринимает такие маленькие шаги спокойно, без протеста...