Вода и вокал – разоблачаем мифы
Кажется, тема потребления жидкости не должна быть такой уж сложной. Возможно, это так. А, возможно, и нет! Все педагоги по вокалу твердят об этом, верно? Все мы слышали о важности воды для голосовых связок и общего состояния гортани. Например: «Питьевая вода необходима для поддержания здоровья голоса.» «Выпивайте от 3 до 5 литров воды в день, в зависимости от вашего веса.» Всё это МОЖЕТ быть полезно, но даже здоровые люди могут навредить себе, зациклившись на потреблении воды. Насколько опасным может быть чрезмерное употребление воды? Натрий – это электролит...