50-летняя олимпийская чемпионка впервые оказалась в Зеленоградске. Татьяна Навка сразу отправилась на пляж. Фигуристка обожает путешествовать по России. При этом спортсменка регулярно старается посещать новые места, открывая для себя различные уголки родной страны. На этот раз Татьяна Навка отправилась в Зеленоградск, город-курорт в Калининградской области. Звезда льда восхитилась красивой природой. Несмотря на прохладную погоду, она разулась, чтобы пройтись по пляжу. Татьяна предстала в завернутых джинсах, футболке и наброшенной на плечи куртке...

Человеческое тело, как и всё во Вселенной, подчиняется определённым циклам, годовым, сезонным и суточным. Существуют, так называемые, биологические часы. Поэтому, когда люди спрашивают, почему у них бессонница, то ответить однозначно нельзя. Сначала необходимо проветрить комнату, а не пытаться спать со спёртым воздухом, лучше одеть несколько одеял, чем мучить себя. Вторым аспектом может быть еда, когда человек ужинает очень поздно. Ужин должен заканчиваться в шесть часов вечера. Далее, необходимо понять, здоровы ли ваши органы, или вы стоите перед кризисом...