«Надо есть все: и жирное, и соленое, но все отрабатывать!». Холестерин и его вред для здоровья — Бубновский напомнил, что важно помнить
«Доктор, я ем не много, но толстая, почему?». Довод толстяков и мнение Бубновского: что мешает людям бороться с лишним весом
В организме жировая ткань является крупнейшим хранилищем энергии (в форме триглицеридов). Другими органами, которые накапливают энергию (в форме гликогена), являются печень и скелетные мышцы. Именно поэтому «воровать» пищу между основными ее приемами не рекомендуется, так как этой самой мобилизации больших запасов энергии не будет, как не будет и самих промежутков между приемами пищи. Есть такой анекдот: «Какая у вас диета?» – спрашивает один другого. «Я ем один раз в день – с утра до вечера»....