Мы все хотим чувствовать себя лучше, но иногда кажется, что для этого нужны сложные диеты или труднодостижимые цели. На самом деле, улучшить самочувствие можно с помощью простых, но регулярных привычек. Вот пять шагов, которые помогут сделать каждый день немного лучше: 1. Начинайте утро со стакана воды Утро – отличное время для того, чтобы напитать организм водой. За ночь мы теряем влагу, и стакан воды помогает не только восстановить баланс, но и запустить обменные процессы. Если добавить немного лимона, это не только освежает, но и помогает мягко очистить организм...