Безопасные и уютные способы двигаться, когда улица превратилась в каток Зимой многие женщины волнуются: «Если на улице гололёд, как же двигаться?» Прогулка важна, но рисковать здоровьем точно не стоит. Хорошая новость: Вы можете дать телу движение и пользу даже не выходя из дома — легко, приятно и безопасно. «Движение — это жизнь. И необязательно — по льду» Почему прогулки в гололёд опасны После 50 наш организм реагирует на падения иначе: мышцы становятся чуть менее эластичными; суставам нужно больше тепла; восстановление после ушибов и переломов длится дольше...