527 читали · 1 день назад
Когда стаж курения большой. Кейс из моей психологической практики
Представьте, что вы курите каждый день на протяжении 44 лет. Две пачки в день. Больше 300 тысяч сигарет. Ваши легкие, сосуды, мозг — буквально «срослись» с никотином. А теперь попробуйте бросить. Стандартные советы вроде «Просто перетерпите» или «Найдите хобби» здесь не работают. Потому что: Организм физически не помнит, как функционировать без никотина. Мозг воспринимает отказ как угрозу выживанию. Даже через неделю без сигарет начинается паника: «Я больше не я». Это история Владимира, 62 лет, который курил с 18 и был уверен: «Мой мозг уже не изменится»...
ЧТО Я СДЕЛАЛА НЕ ТАК?
- Да будет вам известно, что у нашей новой сотрудницы трое детей… от разных мужей! На несколько минут в офисе воцарилась абсолютная тишина. - Дети разных народов! Тишина вдруг разорвалась смехом. - Порочная, без всякой морали! – раздался эхом гнусавый голос. - Прекратите! Как можно судить женщину за её желание иметь семью? Женский коллектив живёт по своим законам и имеет свои специфические особенности. Карина уже привыкла к перешёптываниям за спиной. Нутром ощущала устремлённые исподтишка взгляды...