Я самый обычный человек, который прошел долгий путь к здоровью, силе и энергии. Мне 39, и я, как и многие мужчины после 30, сталкивался с упадком сил, отсутствием мотивации и потерей тонуса. За последние 15 лет я: → Перепробовал десятки методик и схем тренировок. → Наступал на грабли с БАДами-пустышками и жесткими диетами. → Проверил на себе, что реально улучшает сон, а что — нет. → Нашел способы поднимать настроение и энергию естественно. Этот канал — мой честный опыт о том, как: -Вернуть энергию и здоровье...