Медитация помогает художникам, писателям, дизайнерам и всем, кто сталкивается с необходимостью генерировать идеи, выходить за рамки привычного мышления. Казалось бы, как сидение в тишине с закрытыми глазами связано с креативностью? Напрямую. И связь эта намного глубже, чем может показаться на первый взгляд. Наш мозг работает в двух основных режимах. Первый - это режим активного решения задач, когда мы сосредоточены, напряжены, стремимся найти ответ прямо сейчас. Второй - режим рассеянного внимания, когда мысли свободно блуждают, а сознание отпускает контроль...