Безусловно, с плохим настроением можно посмотреть сериал, съесть шоколадку или позвонить друзьям. Но есть еще один очень интересный и действенный способ! Американский писатель, юморист, журналист и общественный деятель Марк Твен однажды сказал: «Лучший способ поднять себе настроение,...

Очень часто человек не замечает, что нагружает свою жизнь теми вещами, которые не дают ему развиваться и чувствовать себя свободным. Однако временами нужно избавляться не только от хлама вокруг себя, но и внутри себя. Каким же вещам человек как можно скорее должен сказать «нет», если он хочет достичь внутренней гармонии и почувствовать себя счастливым? 1. Нет смысла фокусироваться на негативных мыслях, ведь они не дают человеку дополнительной мотивации, а только заставляют его опускать руки и не чувствовать себя уверенным в том, что у него действительно все получится...