Ни одна фраза не вызывает столько внутреннего сопротивления, как фраза «я сочувствую себе». ⠀ Самое интересное чувство в моей психологической практике – печаль. И самое сложное для меня лично. Когда начинаю думать о ней, есть ощущение, что мир соткан из печали. Кто-то описывает как пустоту в груди, ком в горле, камень на сердце, боль… ⠀ Потеря близкого человека, больно ударились, переезд в другую страну, нарушенные планы, невезение на экзамене или промах в сделке, дети подрастают (они уже не будут...

Порой бывает очень трудно выдерживать чужую печаль. Хочется либо сбежать, чтобы не провалиться в чужое состояние, либо попытаться перетянуть человека на сторону «добра», веселя и успокаивая его тем самым «все будет хорошо, не грусти». Чтобы убрать неловкость, стыд и чувство вины перед чужой печалью, нужно для начала понимать что такое печаль. Печаль - это базовая эмоция. Она дана нам с рождения и бережно оберегает нас от перенапряжения в случае тяжелой утраты, неудовлетворения наших потребностей, боли...