Рождественский пост — второй по длительности среди многодневных православных постов, он только на несколько дней короче Великого поста. При этом Рождественский — далеко не такой строгий и тяжелый, как пост перед Пасхой. Ведь перед Рождеством во многие дни поста разрешена рыба. Рассказываем, что можно и нельзя есть во время Рождественского поста. Рождественский пост готовит верующих к очень большому празднику — Рождеству. Его отмечают всегда в один и тот же день, 7 января. Так что последний день поста — всегда 6 января, Сочельник...

Молодость отчасти прощает женщинам утреннюю спешку, перекусы и недостаток цельной, белковой пищи. Но однажды, наступает переломный момент. С возрастом, организму все труднее восстанавливать свой ресурс, а привычка есть урывками и что попало остается. В итоге - лишний вес, ожирение органов и нарушение пищеварения почти на пустом месте. Завтрак - не “волшебное средство” от всего, но очень хороший инструмент для поддержания здоровья, если пользоваться им правильно. В статье поделюсь интересными научными данными - “за” и “против” плотного завтрака...