Мантра-медитация.
⠀
А какие методы саморегуляции (в хорошем смысле этого слова) предпочитаете вы?
Как показывает время, мантра-медитация один из самых действенных методов.
Есть много практик похожих в этом плане друг на друга. Джапа-медитация, повторение имён Одина (прославление Его висами), исихазм в христианстве (творение Иисусовой молитвы на четках) и т.д.
Здесь всё, скажем так, на любителя. Но вы окажитесь правы, если скажете, что разница конечно же имеет место быть.
Всё зависит от вашего внутреннего восприятия (от вашего нлг) и от глубины погружения в тот или иной Пантеон...
Окно распахнуто настежь. Взгляд художника встречается с собственным отражением в стекле. Тепло домашней студии сталкивается с прохладой зимнего вечера. А в глубине композиции старый город встречается с новым. Настоящее встречается с прошлым. Насыщенные тона вступают в диалог со сдержанными, а вертикальные доминанты противопоставляются сильным горизонталям... Открытое окно запускает процесс взаимопроникновения жанров, стилей, смыслов. К примеру; дарит камерному автопортрету масштаб городского пейзажа, подчеркивая обобщённость исполнения первого осязаемой фигуративностью второго...