В данной статье я расскажу вам о том, кто такой Илья Голем, чем он занимается и как поддерживает такую монструозную мышечную массу. Илья "Голем" Ефимчук. Настоящая фамилия данного атлета — Ефимчук, но в дальнейшем я буду называть его Големом, потому что это прозвище он дал себе сам...