Терапевт и сомнолог Кристофер Дж. Аллен поделился информацией о том, какие проблемы со сном могут возникать летом. В беседе с Yahoo врач объяснил основные причины этого явления. По мнению Аллена, одной из причин ухудшения качества сна может быть избыточное потребление воды во второй половине дня. Он пояснил, что если человек выпивает основную часть воды вечером, это может помочь справиться с обезвоживанием, но в то же время приводит к тому, что ночной сон будет прерываться из-за необходимости посещения туалета...