Аудиокнига. ,,Три мешка хитростей." Дарья Донцова. Главы 1-2.
Питание-антистресс: 10 групп продуктов-успокоителей и простая инструкция по восстановлению эмоционального баланса
Всем привет! Когда в классическом офисном коллективе заходит речь о еде, способной снизить стресс, непременно всплывает образ утешительной шоколадки или успокоительного тортика. Дозировка зависит от остроты переживаний: от одной конфетки, но раз в час, до одного торта — в одно, опять же, лицо. Вечером, в приятной компании дивана, кота и любимого сериала. Не надо так делать. Мы таким образом рождаем стресс, а не избавляемся от него. Потому что он живет в кишечнике, которому наши эксперименты...