Весить всего 46 килограммов в 71 год - реально, что своим примером доказала известная российская писательница Дарья Донцова. Принципы питания и жизни Дарьи Донцовой, а также подробности её уникальной диеты подробно разобраны в этой статье. Знаменитый автор иронических детективов Дарья Донцова в этом году отметила свой 71-й день рождения. В течение многих лет её ухоженную внешность подчеркивает стройная изящная фигура. При среднем росте знаменитости в 165 см максимальный ее вес уже долгое время не превышает отметку в 46 кг...

Сложно поверить, но когда-то вес писательницы превышал 70 кг, а ведь сейчас ей удается удерживать планку в 45 кг. Как ей это удается? Оказывается, Донцова пришла к выводу, что при сидячей работе и малоактивном образе жизни нельзя есть более 1000 ккал в день. Но, как уложиться в эту сумму и чувствовать себя хорошо? Достаточно питательных продуктов с низкой калорийностью, но высоким питательным составом. Донцова ведет дневник, куда записывает пищевые пристрастия и исключает ошибки. На бумаге хорошо видно излишества, которые тормозят процесс сброса веса...