Мы живем под вольным дубом, Наслаждаясь знаньем грубым. Мы простую воду пьём, Хвалим солнце и поём. Николай Заболоцкий "Безумный волк" В 2013 году я к своему удивлению обнаружил, что вешу 120 кг, я сел на кефирную диету на неделю, сбросил 7 кг, но потом снова набрал 4 кг. Я перестал есть полуфабрикаты (пельмени, вареники) на ужин, пирожки на обед. Вспомнил про свой "разделенный йогурт" на обед, это когда выпиваешь пакет ряженки и съедаешь пару банан. Мой вес стабилизировался до 114 кг. Я с ним долго...