471 читали · 1 год назад
Как быстро избавиться от дурных мыслей: крутая «Техника Сундука»
Закройте глаза и представьте дно океана. Представьте в подробностях. Что вы там видите. Рыбы, ил, песок, остатки затянувшего корабля… А теперь представьте на этом морском дне большой красивый сундук. С узорами и драгоценными камнями. Это самый красивый, торжественный, знатный и благородный сундук из всех сундуков, которые вы когда-либо видели в своей жизни. И вот вы подплываете к этому сундуку и попадаете в большой воздушный пузырь. Рядом с сундуком вы можете стоять в полный рост и дышать полной грудью...
Арт-терапия + правополушарное рисование
Арт-терапия представляет собой комплекс психотерапевтических методов и приемов, ключевой особенностью которых является активное задействование искусства. Спектр используемых в арт-терапии методов довольно широкий. Сегодня я расскажу о своем самом любимом, наиболее часто используемом методе групповой арт-терапии - правополушарном рисовании (ППР). Оно имеет ряд существенных отличий от академического. При классическом рисовании основное внимание уделяется изображению объектов, максимально приближенному к реальности, точности исполнения...