Я решила продолжить тему про умение чувствовать и контролировать свои эмоции статьёй, посвящённой паническим атакам (ПА), из-за того, что, с одной стороны, в последнее непростое время (пандемия, экономический кризис, вынужденные ограничения свободы передвижения и т.д.) отмечается рост данного расстройства, а с другой — многие люди могут страдать приступами ПА долгие годы и не знать, что с этим можно эффективно бороться. В первую очередь обращаю внимание на то, что паническое расстройство — это диагноз,...