Книги .Саморазвитие. Общение.😇

Подборка книг на ноябрь 🍂👌 Начну пожалуй, с Богини😄 Освоить парочку принципов которые преобразят моя личную жизнь , мне точно не повредит 😍 "Если у тебя есть знание , позволь другим зажечь от него мечту" Маргарет Фуллер

"ПРОЕКТ СЧАСТЬЕ" Прошло два месяца моего проекта 🎉 И самое интересное в моей голове часто кружится Мысль -Мне все же нравится Моя жизнь! Это самое важное 🙏 для меня❤️ Самое главное, что произошло в этом месяце, мы с мамой учимся общаться в другом формате. Мы научились обсуждать , если нам что-то не нравится, больше времени проводим вместе, и самое главное уяснили - если что-то хочешь , то надо об этом говорить, а не ждать когда кто-то догадается 🤔 "Нужно научиться принимать родных, и себя такими, какие Вы есть!" А ещё я учусь говорить людям "Нет", и не испытывать стыда...Попробовала вегетарианство..У меня появилась Таблица обязанностей, где виден прогресс, и он позволяет не сбиться с пути 💯 Вообщем я в Восторге 😀 "Счастье -это не добродетель и не удовольствие. Это просто Рост. Мы счастливы пока мы Растем" Гретхен Рубин А если кто-то желает присоединиться , буду очень рада каждому союзнику 🎖️ 💖

Что нас заводит и раздражает 🎩 Отзыв на книгу Д. Ричо "Эмоциональные триггеры", Задание из "Проекта счастья" на октябрь. Пришло понимание, что книги такого плана, сложно читаются (для меня🫠), некоторые место перечитывала по несколько раз, чтобы понять и осознать смысл. Но стоит отметить один из методов, сразу взяла на вооружение (записывать эмоции в течение дня ). А также испытала на себе метод "5 потребностей" для анализа своего детства, это перевернуло мой мир наизнанку. И, что самое важное , для меня, заставило по-другому взглянуть на наши взаимоотношения с мамой (а это моя цель на октябрь! 🍁) Однозначно 🔥 рекомендую! Очень много полезных инструментов 💯 А также с уважением поделюсь, инсайтами из книги 📚 Всем любви и гармонии 🤗

Как сделать свое утро позитивным!🎭 Отзыв на книгу Хэл Элрод "Магия утра" Эту книгу, я в принципе перечитываю! Впервые она мне попалась в 2021 году,в моей жизни был сложный момент, и я не знала куда себя деть, куда двигаться, с кем быть. Могу с уверенностью заявить , что именно с нее началась моя трансформация к осознанной жизни (и поняла это, совсем недавно). Однозначно, рекомендую, особенно любителям пожаловаться на свою жизнь! То, через что пришлось пройти автору, и вернуться к полноценной жизни, очень сильно мотивирует, воспользоваться его методами! Если уж человек которого выписали из больницы с 11 переломами смог, то как минимум, стоит попробовать. Могу с уверенностью заявить, смогут все , самое главное пробовать. Просто надо начать .... Я тоже начинала с малого, какие-то методы давались трудно, что-то легче. В данный момент просыпаться в 5 утра, для меня сплошное удовольствие, хотя иногда могу себе позволить выспаться (а вот прошлой жизни, я могла спать до обеда 🤔).Ведение дневника, прочно вошло в мой утренний ритуал, без этого я не могу уже представить свое утро👌 Мне это помогает выговориться, строить планы, и видеть свои сильные и слабые стороны! Физ нагрузки, очень трудно прижывались, что только я не пробовала , растяжку, прыжки, всякие программы. В итоге остановилась на йоге, нашла программу которая мне нравится, и каждое утро, несмотря ни на что, 20 минут релакса. Особое, трепетное отношение к практике появилась после книги Майкла Роуча. Теперь это не просто определенная нагрузка, а смысл моей жизни💞 А вот с медитацией, все сложнее, пробую разные техники и способы, но поддается с трудом, значит я в процессе 💪 Самое главное получать удовольствие от процесса и радоваться жизни! А этого у меня достаточно 💯 Всем любви 🥰

Подборка книг на Октябрь! Выбрала для себя 5 книг (из расчёта 1 книга, на одну неделю), из них 2 я уже прочитала! Взяла на вооружение пару инструментов. Одно из них-записывать эмоции, в течении дня, и прорабатывать их. 30 дней буду, соблюдать новую привычку, и посмотрим какой будет эффект!

Отличная Мотивация, для того чтобы проснуться в 5 утра!!! Награда, для тебя, будет картина Великолепного рассвета! Это заряжает Энергией на весь день! Рассвет-это Волшебство! И он никогда не повторяется! Также как и Сегодняшний день ☀️