Тревога: причины, виды и последствия. Мнение психолога
В международной практике к тревоге принято относить состояние опасения или ожидания предстоящей опасности/несчастья, которое сопровождается чувством беспокойства, дискомфорта и напряжением в теле. Фокус тревоги может быть направлен как на внешнюю опасность, так и на внутреннюю. Но всегда ли тревожность это плохо? Вовсе нет, без здоровой (адаптивной) тревоги мы бы просто не выжили, поскольку такая тревога позволяет быть бдительным и осторожным в ситуациях, где реально есть риск для нашей жизни....