Елизавета Борисова коуч | lisboris

Начну с нового года, начну когда уволюсь, начну когда похудею, начну с понедельника, начну когда будут деньги, начну когда дети в сад пойдут, начну когда будет вдохновение, начну, когда…. Лучшее время начать сейчас! Делюсь техникой, после которой вы перестанете откладывать дела на потом.  Эта техника подойдет абсолютно всем 🔥 Техника называется «5 минут»  Важно попробовать делать действие, которое вы откладываете всего «5 минут» ⏳ Просто начните! Всего 5 минут вашего времени…. если получается делать больше времени, продолжаем, если нет — откладываем и делаем дозировано...

Как вам фраза? Вы жалуетесь на какую-то из сфер вашей жизни, но не меняете ее? Значит вы ВЫБИРАЕТЕ это. Ты жалуешься на фигуру и не меняешь ее? Ты выбираешь неудовлетворенность своей фигурой. Ты хочешь больше клиентов/доход? Но жалуешься, что нужно заниматься продвижением, чтобы привлечь клиентов? Ты не предпринимаешь действий? Ты выбираешь мало клиентов… Ты жалуешься, что партнер не уважает/ценит/любит/поддерживает…...

Ваши первые мысли ? •у клиента сопротивление/ он передумал •разочарование и грусть •я плохой специалист … и тд Либо  •клиент мог просто забыть •ура, свободный час, попью кофе •со мной все ок … и тд У каждого эти мысли будут рождаться на основе своих когнитивных искажений, убеждений, установок, верований, принципов и тд. За мыслями следует эмоция, далее реакция ну и результат. И вот вы сидите унываете и весь час занимаетесь самобичеванием или пьете кофе в ожидании следующего клиента? ВЫ МОЖЕТЕ ВЛИЯТЬ НА РЕЗУЛЬТАТ! 1)Важно замечать свои мысли на событие и подвергать их сомнению...