Присаживайся, поговорим?

Как я справляюсь с агрессией? По натуре я достаточно импульсивный и эмоциональный человек. Но с возрастом я осознала что это не всегда , вернее никогда не играет на руку. Лучше быть холодным эмоционально , тогда на твоих нервах никто не сможет играть. По сути иногда люди и добиваются вашей ответной реакции. Манипулируют вами чтобы заполучить ваши эмоции в ответ. Я поняла что отдавая им те эмоции, которые они и добиваются своими «играми» я морально истощаюсь. Конечно нельзя полностью выключить эмоции. Ну это просто невозможно, мы же живые существа , а не роботы. Я справилась со своими эмоциями и агрессией благодаря медитациям и психологическим практикам. В которых я представляю этого человека рядом и высказываю ему все то , что не могу высказать в реальности ( вернее могу, но не хочу). Ведь он этого и добивается от меня , моей вспышки. Возможно это не совсем правильная тактика, но пока она мне помогает и я довольна своими результатами. А что думаете вы ?

Почему я решила завести блог? мой близкий человек в очередной раз обратился ко мне за советом в незаурядной ситуации. Я разложила по полочкам всю ситуацию с обоих сторон. И мой близкий человек ( пусть будет Ю.) понял что в данном случае крайне не прав. Хотя до этого он и подумать не мог, что он окажется в проигрыше( с психологической точки зрения). И меня достаточно искренне поблагодарили и сказали что мне нужно было идти на психолога ( хотя я так вообще не считаю.) В моей жизни было многое, и этим опытом хочется поделиться, предостеречь других от своих же ошибок и просто дать надежду людям на то, что они не одни в непростой ситуации ,что выход есть из всего достойным образом.

«Я ничего не успеваю.» «Ты что вообще не спишь?» «Как у тебя это получается» Я так часто слышу эти фразы. Но при этом люди успевают развлечься и полистать перед сном 1час-1,5 новостную ленту. Как научиться самоорганизации? Для начала запишите все дела которые нужно выполнить в течение недели. Разделите их по мере важности. Начните пробуждаться на 2 часа раньше привычного( если вы конечно не встаете в 5 утра). В целом нормализуйте свой биоритм. Маленькими, но верными шагами достигайте поставленной цели. И вы сами удивитесь через месяц как проще стало самоорганизовываться.