Зависимость — не приговор | Психология. Рехаб.

Она научилась по звуку дверного замка определять, пьяным пришёл отец или трезвым. Ей было 7 лет. В России, по данным ВОЗ и Минздрава, около 10–15% детей растут в семьях, где хотя бы один из родителей злоупотребляет алкоголем. И если о влиянии на сыновей говорят чаще, то дочери остаются в тени. А зря. Исследования показывают: у девочек, выросших с отцом-алкоголиком, в 3–4 раза выше риск депрессии и тревожных расстройств во взрослом возрасте, они чаще страдают от низкой самооценки и выбирают деструктивных партнёров...

Созависимость — это потеря себя. Когда зависимый уходит или выздоравливает, созависимый переживает утрату своей роли «спасателя». Разбираем 5 стадий горя и путь к исцелению. Вы годами жили его проблемами. Вы просыпались с мыслью: «не сорвался ли он?», засыпали с тревогой: «вернётся ли домой?». Вы отменили свои планы, забыли о подругах, бросили хобби. Ваша жизнь вращалась вокруг него. А теперь его нет. Или он выздоровел и больше не нуждается в вашем спасательстве. Или вы наконец решились разорвать эти отношения...

Вы замечаете, что ваш еще вчера такой открытый и послушный сын или дочь вдруг стали раздражительными, обидчивыми, а на ваши вопросы отвечают односложно или уходят в молчание? Знакомо? Прежде чем паниковать или винить себя в плохом воспитании, сделайте глубокий вдох...