Вкусно и полезно: 5 впечатляющих блюд из дегидратора
Польза: Низкокалорийная альтернатива картофельным чипсам, сохраняет до 80% витаминов и клетчатку. Как приготовить: Секрет: Чем тоньше ломтики, тем хрустящее результат. Используйте мандолину для идеальной нарезки. Польза: Натуральный источник энергии, богатый клетчаткой и антиоксидантами. Идеи: Лайфхак: Добавьте в фруктовое пюре семена чиа — они создадут интересную текстуру и увеличат пользу. Польза: Концентрат ликопина (мощного антиоксиданта), полезный для сердца и сосудов. Рецепт: Использование: Добавляйте в салаты, пасты, на бутерброды или в омлеты...