lily.nutrition

Продолжительное воздействие стрессового фактора вызывает серьезное напряжение всего организма, заметно ухудшая общий настрой и самочувствие человека. Ниже даны некоторые советы, которые могут помочь выйти из состояния острого стресса. Хронический стресс - самая разрушительная форма стресса, влияющая на людей в течение длительного времени. Коварство хронического стресса в том, что человек перестаёт его замечать. И когда  негативное воздействие продолжается, а организм после нескольких неудачных попыток...

24 марта отмечался Международный день борьбы с депрессией. У людей, страдающих депрессией, обычно присутствуют некоторые из следующих симптомов описанных ниже. Проверить себя можно по шкале депрессии А.Бека анонимно и бесплатно по ссылке: https://psytests.org/depr/bdi.html Важно помнить, что депрессия – это болезнь, которая поддается лечению, но требует квалифицированной помощи врача. Какую помощь может оказать коуч по здоровью? Профилактика депрессии через питание, коррекцию дефицитов и образа жизни...