Спортивная академия LILSTARS

Художественная гимнастика - это не просто спортивное занятие, это искусство движения, которое приносит огромную пользу развитию детей. Этот изящный вид спорта не только улучшает физическую форму, но и развивает гибкость, координацию и эстетическое восприятие. Вот почему художественная гимнастика является идеальным выбором для ваших малышей: Художественная гимнастика - это не только спортивное занятие,...

Если ребёнок жалуется на боль в мышцах после занятия, то это не страшно! Почему это происходит? Когда в жизни человека появляются нетипичные для него физические нагрузки, его мышцы испытывают стресс и выделяют такое вещество, как молочная кислота. Это абсолютно нормально, таким явлением зачастую сопровождается рост мышечной массы (вследствие регулярных тренировок)...

Мы учим наших воспитанниц подходить к растяжке с полным пониманием и ответственностью. Мы не гонимся за быстрым шпагатом, а делаем упор на безопасность для здоровья. Ведь неправильная растяжка и кривой шпагат - это не только не особо красиво, но и влечёт за собой такие последствия, как искривление позвоночника, растяжения, разрывы сухожилий и множество других травм😢. А вот правильный шпагат...